Makanan Pemicu Migrain

12 09 2009
migrain

migrain

Istilah migrain merujuk pada istilah sakit kepala sebelah, walau terkadangj juga bisa merambat ke seluruh bagian kepala. Migrain // lebih banyak menyerang perempuan daripada laki-laki. Hal ini berkaitan dengan keseimbangan hormonal dan status emosional perempuan.

Adapun gejala-gejala migrain yang sering terjadi adalah:
* Nyeri hebat seperti ditusuk-tusuk pada separuh kepala atau seluruh bagian kepala.
* Gangguan penglihatan seperti kabur atau buram.
* Sangat sensitif terhadap cahaya dan suara serta bebauan.
* Lesu, sulit konsentrasi.
* Hidung bisa tersumbat.
* Berkeringat dingin.
* Leher tegang dan kaku
* Pusing, sisi kepala menjadi merah, panas dan nyeri bila ditekan.
* Gelisah.

Bagi anda yang sering terserang sakita kepala migrain, maka ada beberapa makanan yang harus dijauhi karena bisa memicu migrain, antara lain:
* Daging yang diawetkan atau diolah dan dikalengkan, seperti: kornet, sosis, nugget, daging asap, ikan asin.
* Keju yang diperam lama
* Minuman beralkohol
* Coklat
* MSG
* Kacang tanah dan selai kacang
* Semua camilan berbumbu

Jika terjadi serangan, cobalah untuk relaksasi dan menurunkan stress. Segera masuk kamar, matikan lampu dan semua sumber suara, Kompres dahi dengan handuk dingin atau kantung berisi es. Jangan sekali-kali menggunakan suplemen apapun sebelum konsultasi dengan dokter atau ahli terapi nutrisi.


Aksi

Information

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s




%d blogger menyukai ini: